Flywheel Conic Pro

Excentrisch trainen: eenvoudig en effectief

De Flywheel Conic Pro pulley biedt fysiotherapeuten een unieke vorm van vliegwieltraining waarmee oneindig veel excentrische trainingsoefeningen zijn uit te voeren; zowel voor de bovenste- als onderste extremiteit. Dit flywheel apparaat is in te zetten voor meerdere doeleinden binnen je fysiotherapiepraktijk. Denk hierbij aan spier- of peesklachten, sportblessures, sport-specifieke training of zelfs valpreventie bij ouderen.

De belastbaarheid is eenvoudig aan te passen door gewichten toe te voegen of te verwijderen, waardoor je als fysiotherapeut voor iedere patiënt een trainingsschema op maat kunt samenstellen.

Voordelen van flywheel training met de Conic Sport Pulley

• Verlaagt risico op blessures
• Effectief herstel van blessures
• Voor iedere patiënt een trainingsschema op maat
• Elke spiergroep trainen met één apparaat
• Schema’s en resultaten gemakkelijk bijhouden op smartphone of tablet
• Enorm veel trainingsvarianten mogelijk
• Compact ontwerp

De werking van de Conic Sport Pulley

Het verhogen of verlagen van de belasting is mogelijk doordat de katrol aan de zijkant van het apparaat verbonden is met de kegel. Het belangrijkste kenmerk van de Conic Pro is dat de beweging versneld wordt met een progressieve belasting. Dit komt door de kegelvorm van de Conic Pro. De kabel, die langs de kegel loopt, vermindert de afstand en verhoogt de weerstand totdat het einde bereikt is. In het onderstuk of platform van de kegel kan je vier gewichten plaatsen.

Wanneer je kiest voor een hogere belasting, gebruik je een kleine radius. De afgelegde afstand door de patiënt zal in dit geval kleiner zijn. Bij een lage belasting neemt de radius logischerwijs toe. Het karakter van het gewicht is traagheid, ofwel inertia. Dit houdt in dat, afhankelijk van het fysieke vermogen van de patiënt, bij het gebruik van deze vorm van vliegwieltraining de krachtwaarden hoger of lager zijn. Deze mate van vertraging in de oefening is aanpasbaar door middel van de vier geïntegreerde gewichten in de schijf.

Bij het opstellen van een trainingsschema, heb je de keuze uit 3 gewichtscategorieën:

1. Geen gewichten: nadruk op de snelheid van de beweging
2. Twee gewichten: combinatie van snelheid en kracht 
3. Vier gewichten: nadruk op kracht

Aan het uiteinde van het touw kun je verschillende accessoires toevoegen, waardoor er een breed scala aan oefeningen mogelijk zijn.

Productkenmerken

• Apparaat veelvuldig getest door middel van numerieke controles, CAD-CAM-technologie
• De grootte van de vertraging is nauwkeurig te controleren
• Kwalitatief hoogwaardige katrollen en lagers met weinig wrijving
• Twee touwaansluitingen: hoog en laag
• Gemaakt van aluminium
• Keuze uit drie gewichtscategorieën
• Afmetingen: 45 x 45 x 35 cm
• Gewicht: 11 kg

Standaard inbegrepen:

• Wandbar (160 cm)
• Handstuk
• Voetstuk
• (optioneel) Smart coach

Weten wat je meet met de smart coach app

Zowel de Conic Pro als de Flywheel Squat kunnen aangesloten worden op een encoder, welke gekoppeld is aan de smart coach app op je smartphone of tablet. Gedurende de training van je patiënt kan je de wattages aflezen. Op basis van de geldende normen en het gewicht van de patiënt kan je op deze manier een oefenschema op maat inrichten.

Geldende beweegnormen in relatie tot wattage en gewicht van de beoefenaar

• Wandelen: 3W/kg
• Traplopen: 5W/kg
• Hardlopen: 10W/kg
• Springen: 5-27W/kg

Op basis van de wattages die je afleest op je tablet of smartphone, zie jij of je patiënt sneller gaat bewegen en vooruitgang boekt.

Voorbeeld

Pieter (40), weegt 90 kg en wil graag weer kunnen hardlopen (10W/kg) na een vervelende peesblessure. Zijn fysiotherapeut zal hem stap voor stap moeten trainen, zodat hij minimaal een vermogen van 900 watt aankan (90 kg x 10W). De fysiotherapeut heeft als doel gesteld dat Pieter binnen zes weken weer kan hardlopen. Na de vijfde week blijkt dat Pieter in zijn training op 850 watt zit. Zijn fysiotherapeut motiveert hem en wijst hem op de vooruitgang die hij de afgelopen weken heeft boekt. Na de volgende training(en) kan de fysiotherapeut bepalen of Pieter er klaar voor is om te gaan hardlopen.

Excentrisch trainen combineren met andere oefenvormen

Je kunt deze vorm van flywheel training op verschillende manieren inzetten binnen je fysiotherapiepraktijk, bijvoorbeeld bij het verbeteren van (top)sportprestaties, blessurepreventie, (sport)revalidatie of balanstraining, zoals valpreventie voor ouderen. Deze vorm van excentrisch trainen is ook uitermate geschikt om te combineren met behandelingen als PNE (percutane electrolyse) of shockwavetherapie, bijvoorbeeld bij de behandeling van spier- of peesklachten. Voor een 100% herstel van klachten bij je patiënten, is het aan te raden om deze fysiotherapiebehandelingen te combineren.

Cursus Excentrische Flywheel Training

Volg de gratis introductiecursus excentrische flywheel training! Gedurende deze interactieve cursus, bestaande uit een theoretisch en praktisch gedeelte, maak je onder andere kennis met de voordelen van vliegwieltraining, krijg je inzicht in de verschillende kenmerken van apparaten voor vliegwieltraining binnen de fysiotherapiemarkt en hoe je het succesvol inzet in de praktijk. Verder staan de volgende vragen centraal tijdens deze cursus:

• Wat is de geschiedenis van flywheel training?
• Wat is de theorie achter flywheel training?
• Wat zijn de voordelen van deze trainingsmethode?
• Hoe stel je op een juiste manier een trainingsprogramma op en meet u vooruitgang?
• Hoe stel je de Conic Pro in: ervaar zelf flywheel training & wat is bijvoorbeeld de juiste belasting bij vliegwieltraining?
• Wat zijn de praktische implicaties van flywheel training?
• Wat zijn de trainingseffecten van de excentrische flywheel training: bijvoorbeeld kracht, hypertrofie of spieractivatie?