Flywheel training

Excentrisch trainen middels flywheel training is een effectieve trainingsmethode, als alternatief van − of toevoeging aan − traditionele krachttraining. Vliegwieltraining, is een vorm van medische fitness dat wordt ingezet als revalidatie, oefentherapie, krachttraining, valpreventie bij ouderen en sport-specifieke training. Flywheel training heeft als uniek voordeel de excentrische overload, dat in andere vormen van krachttraining en medische fitness niet, of in mindere mate voorkomt.

Tijdens de basiscursus excentrische flywheel training leer je hoe je als fysiotherapeut profijt hebt van de effecten van vliegwieltraining.

Tijdens de Masterclass excentrische flywheel training wordt deze kennis nog verder uitgebouwd en is er ruim aandacht voor de trainingseffecten en praktische implicaties van flywheel training.